¿Cuáles son los beneficios y los efectos de beber té verde?

Té verdeLas hojas poseen varios beneficios y efectos de la salud, como limpiar el calor y la desintoxicación, las propiedades diuréticas y antiinflamatorias, refrescar la mente, promover la producción de saliva y enfriar la sed, y prevenir la diarrea.

1. Limpiar el calor y la desintoxicación

El té verde es un tipo de té completamente fermentado. Después de la fermentación, el contenido de los polifenoles del té disminuye, mientras que el contenido de vitamina aumenta, lo que le da fuertes propiedades antioxidantes. Beber té verde puede ayudar a limpiar el calor y desintoxicar el cuerpo, promover el metabolismo y aliviar los síntomas como la boca seca y el sabor amargo causado por el "calor interno".

2. Diurético y antiinflamatorio

Rico en polifenoles de té y cafeína,té verdetiene efectos diuréticos, que pueden facilitar la excreción de orina y ayudar a aliviar los síntomas como la micción dolorosa y la orina frecuente causada por las infecciones del tracto urinario.

3. Refrescando la mente

También abundante en los polifenoles y cafeína del té, el té verde es conocido por sus refrescantes efectos en la mente, lo que ayuda a combatir la fatiga y mejorar la atención y el enfoque.

4. Promoción de la producción de saliva y la sed de enfriamiento

Con su sabor fresco, el té verde puede estimular la producción de saliva y calmar la sed, aliviando los síntomas de la boca seca y la sed, proporcionando ciertos beneficios para la salud cuando se consume con moderación.

5. Prevención de diarrea

Los ricos polifenoles y cafeína en el té verde pueden ayudar en la motilidad gastrointestinal, ayudando en la digestión y la absorción de alimentos, y así tener un efecto en la prevención de la diarrea. Los pacientes con diarrea pueden beneficiarse del consumo moderado de té verde, lo que puede ayudar en la recuperación.

Mientrasté verdeTiene sus ventajas, no es adecuado para todos, especialmente aquellos que son alérgicos al té verde, tienen molestias gastrointestinales o mujeres durante su período menstrual.